Najboljši izdelki z MSM leta 2025 – test in ocena
20. 7. 2025Čas je, da se poslovimo od bolečih, togih sklepov, utrujenih mišic, cepljenja las in nohtov. Skrivna sestavina, ki jo vaše telo potrebuje, je MSM. Gre za organski žveplo, ki v pravilnem odmerku lahko v telesu dela čudeže. Izbrali smo najboljše MSM dodatke na trgu, v prahu in kapsulah, ne samo za športnike, ampak za vse, ki želijo svojemu telesu nuditi najboljšo nego.
Najboljši MSM prehranska dopolnila
Malinca MSM 250g 3+1 brezplačno
Parametri izdelka
Pakiranje: 4 x 250g (3+1 brezplačno) |Sestavine: 100% metilsulfonilmetan v prahu |Odmerjanje: 1 čajna žlička dnevno, najbolje z vitaminom C |Kakovost: Brez glutena, brez sladkorjev, naravno brez laktoze, vegansko |Približna cena: 32,97 €
Prednosti
- Vsestranska uporaba (notranja in zunanja)
- Ekonomično pakiranje 3+1
- Veganska in alergenom prijazna sestava
- Primerno tudi za hišne ljubljenčke
- Čista kakovost sestavin
Slabosti
- Manj učinkovit brez vitamina C
- Poreklo Kitajska
Malinca MSM je visokokakovosten metilsulfonilmetan v prahu, znan kot mineral lepote. Ta naravna organska žveplova spojina izvira iz razgradnje morskih alg in planktona ter igra izjemno pomembno vlogo v našem organizmu. Je tretji najpomembnejši mineral v našem telesu za kalcijem in fosforjem, ki ga najdemo v koži, mišicah, laseh in nohtih.
Ta vsestranski izdelek je primeren za notranjo in zunanjo uporabo. Za notranjo uporabo je priporočljivo zaužiti eno čajno žličko dnevno, najbolje v kombinaciji z vitaminom C - bodisi s sveže stisnjenim sokom citrusov ali s sadežem camu camu, ki je naravni vir vitamina C. Za zunanjo uporabo ga lahko vmešate v vaš najljubši tonik ali kremo za obraz, da izkoristite njegove pozitivne učinke na kožne nepravilnosti.
Veganski izdelek brez glutena in laktoze ponuja posebno vrednost z akcijskim pakiranjem: 3+1 brezplačno, skupaj 1 kg čistega MSM praška po izjemno ugodni ceni. Varen je tudi za hišne ljubljenčke - lahko ga potresete po njihovi hrani ali uporabite za nego tačk in ran.
Sensilab Essentials MSM kapsule 1000 mg
Parametri izdelka
Pakiranje: 180 kapsul (60-180 dni uporabe) |Sestavine: 1000 mg MSM na kapsulo |Odmerjanje: 1-3 kapsule dnevno |Kakovost: Veganske kapsule, brez neželenih aditivov |Približna cena: 22,99 €
Prednosti
- Visok odmerek 1000 mg čistega MSM v vsaki kapsuli
- 100% čisti MSM brez aditivov (DistilPure™)
- Rastlinskega izvora - primerno za vegane
- Visoka biorazpoložljivost zaradi optimalne velikosti delcev
- Zalogo za do 180 dni v enem pakiranju
- Garancija vračila denarja
Slabosti
- Nekoliko višja cena v primerjavi z drugimi MSM dopolnili
- Priporočljivo jemanje večkrat dnevno za optimalne rezultate
Sensilab Essentials MSM kapsule so vrhunsko prehransko dopolnilo, ki v vsaki kapsuli vsebuje izjemnih 1000 mg čistega MSM (metilsulfonilmetana) pod patentiranim imenom DistilPure™.
Kar naredi to prehransko dopolnilo posebno, je visoka čistost in biorazpoložljivost uporabljenega MSM. DistilPure™ je 100% čist MSM rastlinskega izvora, brez kakršnihkoli nečistoč ali ostankov DMSO. Z velikostjo delcev pod 40 mesh (0,420 mm) je zagotovljena odlična absorpcija v telo. MSM igra ključno vlogo pri številnih telesnih procesih, vključno z gradnjo beljakovin, encimov in aminokislin, zaradi česar je nepogrešljiv za zdravje kože, las, nohtov in sklepov.
Pakiranje 180 kapsul ponuja do 6-mesečno zalogo in odlično razmerje med ceno in kakovostjo. Izdelek je popolnoma veganski, brez glutena, laktoze in nepotrebnih aditivov, kar ga naredi primernega za najširši krog uporabnikov.
Nature's Finest MSM v prahu
Parametri izdelka
Pakiranje: 100 g |Sestavine: 100% metilsulfonilmetan v prahu |Odmerjanje: 3-6 g (1-2 čajni žlički) dnevno |Kakovost: Brez glutena, brez sladkorjev, naravno brez laktoze, vegansko |Približna cena: 5,69 €
Prednosti
- Vsestranska uporaba (notranja in zunanja)
- Čista, 100% naravna sestavina
- Primerno za vegane
- Brez alergenov
- Možnost uporabe v domači kozmetiki
Slabosti
- Grenak okus v čisti obliki
- Najboljša absorpcija le z vitaminom C
- Manjše pakiranje
MSM v prahu je visokokakovostno prehransko dopolnilo, ki vsebuje 100% čisti metilsulfonilmetan, znan tudi kot "mineral lepote". Ta organska oblika žvepla predstavlja ključni element v človeškem telesu, kjer deluje kot gradnik beljakovin v vezivnem tkivu, sklepni tekočini, koži in nohtih. Žveplo je po kalciju in fosforju tretji najpomembnejši mineral v našem telesu, kar poudarja vrednost tega izdelka v vsakodnevni rutini.
Za optimalne rezultate je priporočljivo zaužiti 1-2 čajni žlički (3-6 g) praška dnevno, najbolje zjutraj na tešče. Ključno je, da MSM zaužijete skupaj z virom vitamina C, kot je limonada ali svež pomarančni sok, saj to znatno izboljša njegovo absorpcijo v telesu. Ena 100-gramska embalaža zadostuje za približno 30 dni redne uporabe.
Poleg notranje uporabe je MSM izjemno vsestransko dopolnilo, ki ga lahko dodate tudi v vašo domačo kozmetiko. Zaradi svojih lastnosti je priljubljena sestavina v domačih kremah, tonikiih in maskah za obraz, kjer podpira zdravje kože. Izdelek je v celoti veganski, brez glutena, laktoze in drugih pogostih alergenov, kar ga naredi dostopnega širokemu krogu uporabnikov.
Kot vsa kakovostna prehranska dopolnila tudi MSM ni nadomestilo za uravnoteženo prehrano, vendar lahko pomembno prispeva k splošnemu dobremu počutju in zdravju vezivnih tkiv.
MSM: Skrivna sestavina za zdrave sklepe, kožo in vitalnost
Morda vaši sklepi včasih škripajo kot nenamazani tečaji vrat. Ali pa se vam ob pogledu v ogledalo zdi, da vaša koža izgublja prožnost in lasje sijaj. Kriv je lahko primanjkljaj presenetljivega elementa: žvepla. Vendar vam ni treba takoj v zdravilišče k žveplenim izvirom. Rešitev ponujajo prehranski dodatki z MSM oziroma metilsulfonilmetanom.
Za MSM ste verjetno slišali v povezavi z omenjenimi sklepi v kakšnem televizijskem oglasu. Vendar verjemite, da MSM zmore veliko več. Podpira regeneracijo mišic, rešuje prebavne težave, koristi koži in lasem ter pomaga telesu pri odstranjevanju toksinov. Če iščete preprost način, kako telesu dodati nekaj extra, je MSM odličen partner.
Kaj je pravzaprav MSM?
MSM (metilsulfonilmetan) je naravno organsko žveplo, ki ga običajno najdemo v sadju, zelenjavi, mleku ali morskih algah. Zanimivo je, da ima najvišjo koncentracijo MSM sveže, nepasterizirano mleko. Roko na srce: kdaj ste nazadnje pili sveže pomolzeno mleko od krave, ki se pase na gorskem travniku? Ravno zato so nastala prehranska dopolnila z MSM.
Žveplo je ključna sestavina telesnih tkiv. Pomaga pri tvorbi encimov, aminokislin in beljakovin, ki ohranjajo naše telo v dobri kondiciji. Če ga imamo premalo, se lahko to kaže kot togi sklepi, slabša regeneracija mišic, kronično zaprtje, utrujenost ali slabša kakovost las in nohtov.
Zakaj bi morali jemati MSM?
Za zdrave sklepe in mišice
MSM zmanjšuje vnetje v sklepih in preprečuje degradacijo hrustanca. Ljudje, ki ga redno jemljejo, se počutijo lažje in bolj gibljive. Poleg tega pomaga zmanjševati napetost v mišicah in pomaga pri njihovi regeneraciji, kar boste cenili po napornem treningu ali dolgem dnevu na nogah.
Vsak začne iskati kolagen za sklepe šele takrat, ko se pojavijo prve težave in nelagodje. Vendar je takrat že prepozno. V svojo prehrano vključite kolagenski prah in preprečite nastanek težav. Raziskali smo trg in ugotovili, kateri kolagen za sklepe je najboljši.
Za lepšo kožo, lase in nohte
Žveplo je gradnik keratina, zato če vam lasje izpadajo bolj kot je zdravo, ali se vam lomijo in cepijo nohti, je lahko MSM točno tisto, kar potrebujete. Poleg tega zaradi svojih protivnetnih lastnosti pomaga ublažiti simptome kožnih bolezni, kot sta rozacea ali akne.
Za več energije in boljšo regeneracijo
Pozabite na neskončne litre kave. MSM pomaga kisiku, da učinkoviteje pride do celic, kar “v prevodu” pomeni več energije, boljšo regeneracijo in zmanjšanje utrujenosti.
Za razstrupljanje organizma
MSM pomaga telesu pri odstranjevanju toksinov. Zaradi njega se lahko jetra in ledvice osredotočijo na pomembnejše stvari kot je odstranjevanje odvečnih škodljivih snovi.
Za zdravo črevesje
MSM tudi pomaga obnavljati črevesno sluznico, zmanjšuje vnetne reakcije in podpira zdravo prebavo. Prispeva k boljši prepustnosti celic, s čimer povečuje sposobnost telesa za absorpcijo hranil. Žveplo v MSM sodeluje z vitamini skupine B, s čimer podpira pravilno gibanje hrane skozi prebavni trakt in celotno funkcijo črevesja.
Za krepitev imunskega sistema
Zaradi protivnetnih lastnosti MSM pomaga znižati raven vnetnih citokinov, ki slabijo imunski sistem. To pomeni ne samo boljšo zaščito pred okužbami, ampak tudi hitrejše okrevanje pri običajnih boleznih.
Za koga je MSM primeren?
Prehranskih dopolnil je neskončno in skoraj vsako ponuja koristi, ki vas privabljajo k nakupu. Zakaj bi torej izbrali ravno MSM? Njegove prednosti bo cenil vsak, ki želi:
- ohraniti svoje sklepe v gibanju brez bolečin. MSM je idealen za aktivne ljudi, tekače, kolesarje in tiste, ki preživijo veliko časa na nogah.
- podpreti lepo kožo, lase in nohte.
- telesu privoščiti razstrupljanje. MSM podpira jetra in ledvice, telo z njim bolje odstranjuje škodljive snovi.
- napolniti svoje telo z energijo. MSM pomaga tudi ljudem s hektičnim življenjskim slogom. Če delujete na 150 % in čutite, da vam že “zmanjkuje baterij”, je lahko MSM naravni spodbujevalec.
S starostjo se lahko poslabša zdravje las, vendar pravi vitamini za lase lahko pomagajo pri njihovi krepitvi in sijaju.
Kdo bi se moral izogibati MSM?
Izogibajte se jemanju MSM skupaj z zdravili za redčenje krvi, vključno z zdravili, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino (to vsebujejo tudi nekatera zdravila proti bolečinam). Nosečnice in doječe matere bi se morale o primernosti jemanja MSM posvetovati z zdravnikom.
5 zanimivosti o MSM, ki jih morate poznati
- Žveplo je tretji najpogostejši mineral v človeškem telesu (takoj za kalcijem in fosforjem). Igra pomembno vlogo v desetinah bioloških procesov, od tvorbe encimov do regeneracije celic.
- MSM je naravno prisoten v nekaterih živilih. Na primer v brokoliju, čebuli, česnu ali v že omenjenem mleku krav, krmljenih s travo. Žal se njegova vsebnost s toplotno obdelavo zmanjšuje, zato ga je pogosto treba dodajati.
- Pomaga telesu proizvajati glutation, ki je eden najmočnejših antioksidantov. Glutation ščiti celice pred oksidativnim stresom in podpira imunski sistem.
- MSM so prvič odkrili pri raziskovanju oceanskih alg. Znanstveniki so ugotovili, da vsebujejo visoke količine biološko razpoložljivega žvepla, ki je nujno za tvorbo pomembnih strukturnih beljakovin v telesu.
- Pri MSM ne gre samo za sklepe. Podpira tudi hitrejše celjenje ran, zmanjšuje občutljivost na alergene in pomaga ublažiti neprijetne simptome sezonskih alergij.
1.
2.
3.
4.
5.
Urednik
Copywriterka s šibkostjo za majhne kuhinjske pomočnike, kozmetiko in dobre zgodbe. V Testadu ustvarja tako vsebino kot nekatere vizualne elemente. Ko ravno ne testira novega aparata, jo boste našli s knjigo v roki ali ob štedilniku med preizkušanjem novih receptov.
Strokovnjak
Za vsakim mojim člankom stojita strast do podrobnosti in želja najti najboljše. Včasih sem ure in ure primerjala izdelke samo zase, danes pa svoje izkušnje predajam vam. Ko ne pišem, me boste našli pri ustvarjanju novih dobrot v kuhinji, obdano z družino, z mačkami v naročju ali pa potopljeno v jazzovne melodije na kakšnem koncertu, kjer črpam navdih.