Najboljši kolagen za lase, kožo in nohte 2025

Kaj je kolagen?

Kolagen je protein, ki se naravno nahaja v telesu vsakega izmed nas. Pogosto ga povezujemo predvsem s sklepi in tetivami, vendar vpliva na številna druga področja – na kožo, zobe, nekatere organe, kot tudi na lase in nohte. To je osnovni gradbeni material v različnih delih telesa in povezuje kosti, tetive in krvne žile.

Kolagen je koristen za naše zdravje in lep, mlajši videz. Resnica pa je, da v določeni starosti, kot tudi zaradi nezdravega načina življenja in slabe prehrane, njegova proizvodnja v človeškem telesu drastično upade. Takrat je pravi čas za začetek dopolnjevanja z ustreznimi dodatki.

Vrste kolagena za lase, kožo in nohte

Obstaja več vrst kolagena, ki pomagajo zdravju las, kože in nohtov. Vsaka vrsta ima specifično vlogo pri ohranjanju lepote in zdravja teh pomembnih delov telesa.

Kolagen tipa I – najboljši za obraz in lase

Najpogostejši je tip kolagena v telesu, ki predstavlja kar 90% celotnega kolagena. Posebej pomemben je za zdravje kože, las in nohtov. Ta tip kolagena ustvarja strukturo kože, pomaga pri rasti las in krepitvi nohtov.

Kolagen tipa II – za podporo

Čeprav je primarno pomemben za hrustanec, ta tip kolagena prav tako prispeva k splošnemu zdravju kože in vezivnega tkiva.

Kolagen tipa III – za mladosten videz

Posebej pomemben za ohranjanje mladostnega videza kože in elastičnosti tkiva. Z leti se njegova proizvodnja zmanjšuje, kar vpliva na videz kože.

Viri kolagena za lepoto

Najboljši viri kolagena za lase, kožo in nohte prihajajo iz živalskih izdelkov, posebej iz govedine in rib. Morski kolagen velja za posebej učinkovitega za kozmetične namene. Vir je lahko tudi prašič, zato lahko naletite na prašičji kolagen. Na voljo so celo kolageni iz jajc. Vendar sta najpogostejša prva dva tipa, ribji kolagen in goveji kolagen.

Morski kolagen – najboljša izbira za lepoto

Kolagen, pridobljen iz rib, posebej iz njihovih lusk in kože, velja za najboljšo izbiro za nego las, kože in nohtov. Morski kolagen kaže odlično absorpcijo in učinkovitost pri izboljšanju videza kože, krepitvi las in nohtov. Posebej cenjen je v kozmetični industriji zaradi svoje visoke biološke razpoložljivosti.

Goveji kolagen

Goveji kolagen se pridobiva iz sklepov, kože in drugih tkiv. Goveji kolagen sam po sebi se slabo topi v vodi, zato se cepi in tako nastane tako imenovani hidrolizirani kolagen. Ta se bolje raztaplja v vodi in ga človeški organizem lažje absorbira. Večinoma vsebuje kolagen tipa I in III. Podpira sklepe, lahko pa prispeva tudi k izboljšanju kakovosti las, kože in nohtov. Vendar je najučinkovitejši za področje lokomotornega sistema.

Kakšen vpliv ima kolagen na lase, kožo in nohte?

Ženskam in moškim se med življenjem kakovost las večkrat spremeni. Iz gostih, čvrstih in zdravih las lahko nenadoma postanejo lasje brez sijaja in življenja. Lasje začnejo izpadati, se lomiti in izgubljajo elastičnost. Na te neugodne pojave lahko vpliva starost, ko telo preneha proizvajati kolagen v potrebni meri. Negativno lahko deluje tudi nezdrava prehrana in kajenje. Na tvorbo kolagena negativno vplivata stres in pomanjkanje spanja. Kaj vse lahko uporaba kolagena za lase, kožo in nohte izboljša?

Elastičnost in sijaj

Kolagen ima pozitiven vpliv na tkiva in žleze. Del lasišča so tako imenovane lojnice, ki so pomembne za pravilno hidratacijo las. Zaradi različnih vplivov se lahko zgodi, da lojnice začnejo nepravilno delovati. Proizvajajo preveč ali premalo maščobe. Lasje takrat postanejo suhi, ali v nasprotnem primeru mastni. Da bi lojnice pravilno delovale, lahko pomaga kolagen, ki podpira njihovo pravilno delovanje, kot tudi vseh žlez v človeškem telesu. Lasje takrat postanejo sijoči in elastični.

Rast

Pravilna rast las je odvisna od zadostne aktivnosti lasnih mešičkov. Pravilno hranjeni lasje rastejo precej hitro in so gosti. Ker je kolagen za rast las popolna hrana za lojnice in mešičke, ki s svojo aktivnostjo sodelujejo pri pravilni rasti, se poveča tudi hitrost rasti novih las.

Gostota las

Ko rastejo novi lasje, se seveda povečuje tudi skupna gostota las. Z jemanjem kolagena boste podprli ne samo njihovo rast in čvrstost, ampak se lahko veselite tudi prave grive.

Regeneracija

Ker na celotno človeško telo, vključno z lasmi, delujejo neugodni zunanji vplivi, je treba lasem nuditi tudi dobro mero regeneracije. Študije so pokazale, da kolagen ugodno vpliva na aktivnost lasnih mešičkov in hkrati na njihovo regeneracijo. Zaradi tega so lasje čvrstejši, močnejši in lahko bolje kljubujejo prostim radikalom in onesnaženemu okolju.

Izpadanje las

Lasje lahko izpadajo iz različnih razlogov. Nekaterim bolj izpadajo v jesenskih mesecih, drugi se srečujejo z intenzivnejšim izpadanjem zaradi bolezni. Na izpadanje vplivata tudi slabo delovanje ščitnice in hormoni. Kolagen za lase je primeren dodatek, ki bo zaustavil izpadanje las in hkrati prispeval k hitrejši rasti novih las.

Vpliv na kakovost kože

Podobne spremembe se dogajajo s kožo skozi leta. Koža izgublja svojo naravno elastičnost in čvrstost, postaja suha in nagnjena h gubanju. Pojavljajo se prve gube in drobne linije, ten pa postaja neenakomeren in utrujen. Zmanjšanje proizvodnje kolagena v telesu neposredno vpliva na kakovost in videz kože, zaradi česar je manj odporna na zunanje vplive in znake staranja.

Zdravje in videz nohtov

Nohti prav tako kažejo znake pomanjkanja kolagena z leti. Postanejo lomljivi, šibki in nagnjeni k pokanju. Pogosto se lahko pojavijo bele lise ali neravnine na površini nohta, rast nohtov pa postane počasnejša. Pomanjkanje kolagena vpliva na strukturo nohtov, zaradi česar so manj odporni na vsakodnevne poškodbe.

Kateri kolagen za lase, kožo in nohte je najboljši?

Če želite z jemanjem kolagena podpreti zdravje svojih las, kože in nohtov ter njihov lep videz, idealno izberite kolagen tipa I. Za zdrave lase je popoln dodatek morski kolagen, ki se zelo dobro absorbira v telesu.

Za kožo je prav tako odličen, saj spodbuja proizvodnjo naravnega kolagena in elastina, kar pomaga pri zmanjševanju gub in izboljšanju elastičnosti kože. Ko gre za nohte, morski kolagen krepi njihovo strukturo in preprečuje lomljenje.

Pri izbiri bodite pozorni na čistost kolagena. Preveč dodatnih primesi lahko vpliva na njegovo slabšo absorpcijo. Številni strokovnjaki priporočajo kombinacijo morskega kolagena z govejim kolagenom, saj skupaj zagotavljata popolno podporo za lepoto las, kože in nohtov. Pomembno je tudi, da kolagen vsebuje vitamin C, ki izboljša njegovo absorpcijo in dodatno podpira tvorbo naravnega kolagena v telesu.

Kakšni so drugi pozitivni učinki kolagena?

Z jemanjem kolagena za lase boste podprli njihov lep videz. Kolagen ugodno vpliva tudi na druge dele telesa. Z jemanjem kolagena si boste zagotovili:

• Trdnejše nohte
• Mlajšo kožo
• Zdrave zobe
• Funkcionalne sklepe

Kakšen vpliv ima vitamin C na kolagen?

Pogosto boste naleteli neposredno na kolagene, katerih dodatna sestavina je vitamin C. Kar je popolnoma v redu. Vitamin C namreč ugodno vpliva na absorpcijo kolagena, poleg tega pa je naravni antioksidant. Prav tako podpira imunski sistem. Če izberete kolagen brez dodanega vitamina C, priporočamo dopolnjevanje vitamina s prehrano ali drugim dodatkom. Številni kolageni za lase ga že neposredno vsebujejo, kar olajša uporabo uporabnikom.

Zakaj jemati kolagen za lase, kožo in nohte?

Z leti se upočasni proizvodnja kolagena v telesu. To dejstvo se seveda odraža tudi na videzu las in kože. Lahko je suha, preveč mastna, lahko izpada in se lomi. Lasje se redčijo in prenehajo rasti. Koža izgubi elastičnost, postane suha in nagnjena k gubanju, nohti pa postanejo lomljivi in šibki. Z rednim jemanjem kolagena lahko vse te pomanjkljivosti odpravite. Lasje so ob jemanju polni življenja, sijoči, rastejo hitreje in so bolj elastični in močnejši.

Koža postane vidno mlajša, bolj elastična in navlažena, gube pa se zmanjšajo. Nohti postanejo trdnejši in odpornejši proti lomljenju. Posvetite pozornost videzu svojih las, kože in nohtov ter jemljite kolagen, ki je primeren dodatek za podporo njihovemu zdravju in lepšemu videzu. Kolagen je še posebej pomemben, ker deluje od znotraj in zagotavlja dolgotrajne rezultate za celostno lepoto.