Najboljši izdelki z NAD+ za več energije in vitalnosti

NAD+ odklepa celično energijo

Ste utrujeni, brez energije in v vas narašča občutek, da vaše telo ne deluje več tako kot v mladosti? Vzrokov je lahko veliko. Morda morate celicam dovesti nekaj celične energije. „Baterije“ vaših celic lahko napolni NAD+. Odkrijte, zakaj je NAD pomemben in kako lahko vpliva na vaše zdravje in vitalnost.

Kaj je NAD+?

NAD+ je koencim, ki ga najdemo v vsaki celici našega telesa. Hkrati pa v vsaki telesni celici poteka na tisoče procesov, ki zahtevajo energijo. Za to pa skrbi koencim NAD. Ta posebni NAD nikotinamid zagotavlja njeno učinkovito nastajanje in pomaga pretvoriti hranila iz hrane v uporabno energijo. A to še ni vse. Poleg tega nikotinamid sodeluje tudi pri obnovi poškodovane DNK, uravnava izražanje genov in je nujen za pravilno delovanje mitohondrijev, naših celičnih elektrarn. Ko je količina NAD+ v celicah nezadostna, ne upade le proizvodnja celične energije, temveč se upočasnijo tudi regeneracijski procesi, kar se odraža v utrujenosti in hitrejšem staranju.

Kako pravzaprav NAD+ deluje v telesu?

Podrobna razlaga o tem, kako deluje NAD, zahteva znanje biokemije in genetike. Zato bomo poskušali zadevo poenostaviti: predstavljajte si NAD+ kot univerzalnega pomočnika v vsaki celici vašega telesa. Njegova molekula se lahko pretvarja med različnimi oblikami (NAD+ in NADH) in s tem prenaša energijo tja, kjer je najbolj potrebna. V mitohondrijih, celičnih elektrarnah, pomaga pretvarjati hranila v ATP, ki je glavni vir celične energije.

A to še ni vse. NAD+ je pomemben akter tudi pri aktivaciji skupine encimov, imenovanih sirtuini. Ti delujejo kot varuhi našega genoma. Ščitijo DNK pred poškodbami, uravnavajo presnovo in igrajo pomembno vlogo v procesu staranja. Zato je NAD+ tako ključen ne le za energijo, ampak tudi za splošno zdravje in dolgoživost.

Zakaj ravni NAD+ upadajo?

Z leti naše telo proizvaja vse manj NAD+. Pri petdesetih letih imamo v telesu le še polovico tega pomembnega koencima v primerjavi s količino, ki smo jo imeli pri dvajsetih. In ni le starost tista, ki nam odvzema NAD+. Svoj davek terjajo tudi kronični stres, pomanjkanje spanja, prekomerno uživanje alkohola, UV-sevanje, onesnaženo okolje in neuravnotežena prehrana.

Prednosti NAD+

Ko ima telo optimalno raven NAD+, vas bo nagradilo s številnimi koristmi:

• 1)
  občutno povečanje energije in vitalnosti,
• 2)
  hitrejša regeneracija po telesni aktivnosti,
• 3)
  boljša koncentracija in spomin,
• 4)
  upočasnitev procesov staranja,
• 5)
  močnejši imunski sistem,
• 6)
  kakovostnejši spanec,
• 7)
  učinkovitejša presnova,
• 8)
  bolj zdravo srce in ožilje,
• 9)
  boljše delovanje jeter in ledvic,
• 10)
  čvrstejša in bolj elastična koža,
• 11)
  optimalna raven sladkorja v krvi,
• 12)
  boljše hormonsko ravnovesje.

Kako povečati ravni NAD+?

Na srečo obstaja več načinov, kako telesu pomagati pri tvorbi NAD+. Osnova je redno gibanje. Ni vam treba postati vrhunski športnik, dovolj je že reden sprehod ali joga. Vaše telo vas bo nagradilo s povečano proizvodnjo tega pomembnega koencima. Poskrbite tudi za kakovosten spanec in v svojo prehrano vključite hrano, bogato z niacinom (vitaminom B3).

Zanimiva pot je tudi občasen post – znanstveniki so ugotovili, da se med njim ravni NAD+ v telesu močno zvišajo. K temu dodajte še nekaj sončnih žarkov (z zaščitnim faktorjem SPF) in omejite uživanje alkohola. Za hitrejše in učinkovitejše zvišanje ravni NAD+ pa lahko posežete po prehranskih dopolnilih – zelo priljubljene so različne NAD+ kapsule ali priročne NAD tablete, ki jih najdete v našem izboru.

Na kaj morate biti pozorni?

Čeprav je jemanje NAD+ varno, upoštevajte nekaj osnovnih pravil. V prvi vrsti z NAD+ ne pretiravajte. Začnite z manjšimi odmerki in opazujte, kako se vaše telo odziva. Pred začetkom jemanja se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če:

• 1)
  jemljete zdravila za redčenje krvi,
• 2)
  imate težave s krvnim tlakem,
• 3)
  imate bolezni jeter,
• 4)
  ste noseči ali dojite.

Tako kot vsakemu drugemu prehranskemu dopolnilu, tudi NAD+ dajte nekaj časa. Prve pozitivne spremembe boste običajno občutili šele po nekaj tednih redne uporabe.