Najboljši prebavni encimi leta 2025 – ocene in nasveti
20. 7. 2025Prebavne težave lahko res pokvarijo dan. Napenjanje, občutek težkega želodca ali zaprtje. Odlična prebava ni samoumevna in mnogi med nami to dobro vemo. Na srečo obstaja naravna rešitev v obliki prebavnih encimov. Z njimi se boste tudi po težji hrani počutili stoodstotno v svoji koži in brez neprijetnih prebavnih težav. Odkrijte z nami, kateri so najboljši.
Najboljši prebavni encimi
Prebavni Miks Malinca
Parametri izdelka
Oblika: napitek v prahu |Volumen: 4 x 20 vrečk (skupaj 80 vrečk) |Koncentracija: 3500 mg prehranske vlaknine na vrečko |Druge učinkovine: prebavni encimi, L-glutamin, kurkumin, vitamin C, cink |Uporaba: 1 vrečka dnevno, raztopljena v vodi |Približna cena: 83,92 €
Prednosti
- Kompleksna formula s petimi prebavnimi encimi
- Bogat vir vlaknin (3500 mg na porcijo)
- Okus manga in jabolka, sladkan le s stevio
- 100% naravne sestavine rastlinskega izvora
- Vsebuje cink in vitamin C za dodatno podporo
- Primerno za vegane in osebe z intoleranco na gluten in laktozo
Slabosti
- Relativno visoka cena za prehransko dopolnilo
- Potrebno je redno uživanje za optimalne rezultate
- Okus morda ni všeč vsem uporabnikom
Prebavni miks Malinca je celovito zasnovano prehransko dopolnilo v priročnih vrečkah za pripravo okusnega napitka z okusom manga in jabolka. Ta 100% naravna mešanica predstavlja edinstveno kombinacijo petih prebavnih encimov (amilaza, proteaza, lipaza, laktaza in celulaza) in štirih vrst prehranskih vlaknin, ki skupaj zagotavljajo celovito podporo prebavnemu sistemu.
Vsaka vrečka vsebuje bogat vir 3500 mg prehranskih vlaknin iz različnih virov, vključno z inulinom iz cikorije, galakto-oligosaharidi, lanenim semenom in psiliumom (luščine indijskega trpotca). Te vlaknine delujejo kot prebiotiki, ki hranijo koristne bakterije v črevesju, hkrati pa spodbujajo prebavo. Dodatek prebavnih encimov pomaga pri učinkovitejši razgradnji vseh vrst makrohranil - škroba, beljakovin, maščob, laktoze in celuloze.
Ta slovenski izdelek je dodatno obogaten z L-glutaminom, pomembno aminokislino za zdravje črevesja, kurkuminom iz kurkume, naravnim vitaminom C iz šipka in cinkom, ki ima dokazano vlogo pri presnovi makrohranil. Paket vsebuje 4 škatlice po 20 vrečk, kar zadostuje za skoraj 3-mesečno uporabo. Brez glutena, laktoze in povsem vegansko ustreza širokemu krogu uporabnikov. Za najboljše rezultate se priporoča uživanje ene vrečke dnevno, raztopljene v kozarcu vode, najbolje na tešče pred zajtrkom. Sladkano je le z naravno stevio, kar naredi izdelek primeren tudi za tiste, ki se izogibajo dodanim sladkorjem.
Sensilab ButiFar Biotic Drink
Parametri izdelka
Oblika: prašek za pripravo napitka |Volumen: 210 g |Koncentracija: 1 milijarda (1x10^9) CFU probiotičnih kultur |Druge učinkovine: prebavni encimi, akacijeve vlaknine, psilium, vitamin C, gvarana |Uporaba: 1 merica dnevno, raztopljena v 250 ml vode, po obroku |Približna cena: 29,99 €
Prednosti
- Celovita formula s petimi prebavnimi encimi
- Patentirana mešanica devetih bakterijskih kultur z visoko stopnjo preživetja
- Bogat vir prebiotičnih vlaknin za podporo črevesni flori
- Prispeva k zmanjšanju napihnjenosti in zaprtja
- Pomaga pri uravnavanju telesne teže
- Enostavna priprava in prijeten okus črnega ribeza
Slabosti
- Nekoliko višja cena zaradi kompleksne formule
- Vsebuje kofein iz gvarane (67,5-82,5 mg)
- Za optimalne rezultate je potrebna dolgoročna uporaba
ButiFar biotic drink je celovito prehransko dopolnilo za vse, ki se soočajo s prebavnimi težavami kot so napihnjenost, zaprtje in neredno gibanje črevesja. Ta inovativni napitek z okusom črnega ribeza ponuja trikratno delovanje, ki združuje prebavne encime, prebiotične vlaknine in visoko učinkovite probiotične kulture v eni praktični formuli.
Srce izdelka je ZyMate® Max kompleks, ki vsebuje pet ključnih prebavnih encimov (amilaza, celulaza, proteaza, lipaza in laktaza), ki pomagajo pri razgradnji vseh glavnih makrohranil, vključno z laktozo. Ta encimska podpora je dopolnjena z bogato mešanico vlaknin iz akacijevega gumija (2900 mg) in luščin semen trpotca (500 mg), ki delujejo kot prebiotiki in spodbujajo rast koristnih bakterij v črevesju.
Najbolj impresivna komponenta je Megaflora 9 Evo, patentirana mešanica devetih bakterijskih kultur, zaščitenih s posebnim matriksom ProbioAct®, ki zagotavlja 90% stopnjo preživetja skozi prebavni trakt. To je kar 90-krat učinkoviteje od običajnih probiotičnih formul! Dodatek ekstrakta gvarane in vitamina C prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, kar pogosto spremlja prebavne težave. ButiFar je enostaven za pripravo - eno merico praška preprosto zmešate z 250 ml vode in uživate po obroku. S svojo veganski, brezglutenski formulo brez dodanega sladkorja in umetnih sladil predstavlja naravno rešitev za izboljšanje prebave in podporo splošnemu dobremu počutju.
DigeZyme GymBeam
Parametri izdelka
Oblika: želatinske kapsule |Volumen: 60 kapsul |Koncentracija: 160 mg DigeZyme® kompleksa na kapsulo |Druge učinkovine: - |Uporaba: 1-2 kapsuli dnevno, najbolje pred obrokom |Približna cena: 9,95 €
Prednosti
- Celovita formula s petimi specializiranimi prebavnimi encimi
- Podpira prebavo vseh glavnih skupin hranil
- Pomaga pri učinkovitejši absorpciji hranil
- Lajša prebavne težave po obilnih obrokih
- Posebej koristno za športnike in ljudi z laktozno intoleranco
- Visoka ocena zadovoljstva uporabnikov (95%)
Slabosti
- Kapsule vsebujejo želatino, zato niso primerne za vegane
- Za najboljše rezultate je potrebno redno uživanje
- Ni nadomestilo za uravnoteženo prehrano
DigeZyme® je visokokakovosten kompleks prebavnih encimov, ki ponuja celovito podporo vašemu prebavnemu sistemu. Ta patentirana formula vsebuje pet ključnih encimov - amilazo, proteazo, laktazo, lipazo in celulazo, ki skupaj zagotavljajo učinkovito razgradnjo vseh glavnih skupin makrohranil v prehrani.
Vsak encim ima svojo specifično nalogo: amilaza razgrajuje kompleksne ogljikove hidrate v enostavnejše sladkorje, proteaza poskrbi za razgradnjo beljakovin v aminokisline, lipaza razbija maščobe na uporabne maščobne kisline, laktaza pomaga pri prebavi mlečnega sladkorja, kar je posebej koristno za ljudi z laktozno intoleranco, celulaza pa razgradi rastlinske celulozne celične stene, s čimer omogoča boljšo absorpcijo hranil iz zelenjave.
DigeZyme® je idealen za več skupin uporabnikov - športnike, ki želijo maksimizirati absorbcijo hranil za boljšo zmogljivost in hitrejše okrevanje, posameznike v fazi pridobivanja mišične mase s povečanim vnosom hrane, ljudi s prebavnimi težavami ali občutljivostmi ter vsakogar, ki si po obilnejšem obroku želi olajšati prebavni proces. Formula je zapakirana v praktične kapsule , ki jih je enostavno zaužiti pred ali med obrokom. DigeZyme® je dokazano učinkovito sredstvo za optimizacijo prebave, zmanjšanje prebavnih težav in izboljšanje splošnega počutja.
Prebavni encimi: Naravni pomočniki za zdravo prebavo
Če še nikoli niste slišali zanje, vedite, da je poznavanje koristi prebavnih encimov res vredno. Predstavljajte si jih kot majhne delavne pomočnike, ki v vaši prebavi razgrajujejo kompleksna hranila na preprostejša. Telo jih lahko nato lažje absorbira in učinkovito izkoristi. Z encimi za dobro prebavo se izognete občutkom napenjanja, težkosti in polnega, napihnjenega trebuha. Pomagajo tudi pri zdravljenju zaprtja.
V zadnjih letih so našli pot v domače lekarne mnogih med nami. Pri tem ne gre za modno muho. Encimi so naravni del našega prebavnega sistema že od rojstva.
Kaj so prebavni encimi in kako delujejo?
Prebavni sistem je kot popolnoma uglašena ura. Deluje zanesljivo, ko se vsa zobata kolesca natančno ujemajo. Vsak del opravlja svojo funkcijo in natanko takšni deli so tudi prebavni encimi. V telesu jih najdemo več kot 40, pri čemer ima vsak od njih svojo specifično nalogo. Med najpomembnejše sodijo naslednji:
- proteaze skrbijo za razgradnjo beljakovin,
- amilaze razgrajujejo kompleksne sladkorje,
- lipaze se ukvarjajo z maščobami,
- laktaza pomaga prebaviti mlečni sladkor,
- peptidaze dokončajo razgradnjo beljakovin,
- maltaza predeluje sladni sladkor,
- saharaza razgrajuje običajni namizni sladkor.
Brez njihove pomoči bi hrana prehajala skozi naše telo neizkoriščena.
Od kod prihajajo encimi?
Prebavne encime proizvaja predvsem trebušna slinavka, pa tudi želodec, tanko črevo in žleze slinavke. Včasih pa lastna proizvodnja ne zadostuje. Bodisi zaradi starosti, stresa ali zdravstvenih težav. Takrat pridejo na vrsto prehranska dopolnila z encimi za podporo prebavi.
Pri vzpostavljanju ravnovesja črevesne mikroflore in krepitvi imunskega sistema vam bodo pomagali probiotiki. Za uravnoteženje črevesnih funkcij so jih strokovnjaki priporočali že desetletja. Odkrijte, kateri so najprimernejši.
Kako prepoznate pomanjkanje prebavnih encimov?
Pomanjkanje prebavnih encimov se najpogosteje kaže s temi simptomi:
- napenjanje in vetrovi kmalu po jedi,
- občutek težkega želodca,
- driska ali svetlo, mastno blato,
- neprebavljeni koščki hrane v blatu,
- bolečine v trebuhu po jedi,
- zgaga,
- intoleranca na določeno hrano (predvsem mlečne izdelke ali mastno hrano),
- utrujenost po jedi,
- občutek polnosti tudi po majhnem obroku.
Kdaj poseči po prebavnih encimih?
Če se pri vas pojavljajo zgoraj omenjeni simptomi, je morda čas, da podprete svojo prebavo z encimskimi dodatki. Najpogosteje njihovo potrebo občutite:
- pri intoleranci na laktozo, ko telesu manjka encim za prebavo mlečnega sladkorja;
- po obilnem obroku, še posebej če ste si privoščili težjo hrano;
- pri pogostem napenjanju ali občutku težkega želodca;
- s starostjo, ko naravna proizvodnja encimov upada;
- pri kroničnih prebavnih težavah.
Prebavni encimi in želodčni encimi so lahko posebej koristni za osebe z različnimi zdravstvenimi težavami. Hitro olajšanje občutijo ljudje s sindromom razdražljivega črevesja, celiakijo ali kroničnim pankreatitisom. Izrazito izboljšanje kakovosti življenja opažajo tudi osebe s Crohnovo boleznijo, ulceroznim kolitisom ali pacienti po operacijah prebavnega trakta. Olajšanje prinašajo tudi ljudem z laktozno intoleranco ali težavami s predelavo glutena.
V primeru kakršnihkoli kroničnih težav pa vedno najprej obiščite zdravnika. Pomagal vam bo določiti pravilno diagnozo in priporočil najprimernejši encimski dodatek za vaše potrebe.
Naravni viri prebavnih encimov
Encimov ni treba pridobivati samo iz prehranskih dopolnil. Narava je radodarna in ponuja veliko živil, bogatih z encimi. Ananas vsebuje bromelain, ki pomaga pri prebavi beljakovin. Papaja je vir papaina, še enega encima za razgradnjo proteinov. Fermentirana živila kot so kimči, kombuča ali kefir so naravni vir encimov zaradi procesa fermentacije. Surova zelenjava in sadje prav tako vsebujejo encime, ki pa pri toplotni obdelavi izgubijo svojo učinkovitost.
Kako pravilno uporabljati encimske dodatke?
Skrivnost uspeha je v pravilnem časovnem načrtovanju. Encime je najbolje jemati tik pred obrokom ali med prvimi grižljaji. Če jih vzamete prezgodaj pred obrokom ali predolgo po njem, njihov učinek ne bo optimalen. Pomembno je tudi izbrati pravo vrsto encimov glede na vaše potrebe. Na primer pri intoleranci na laktozo potrebujete predvsem laktazo, medtem ko pri težavah s prebavo maščob cenite višjo vsebnost lipaze.
Želite poskrbeti za naravno čiščenje telesa brez napornih diet? Prehranski detox dodatki vam ponujajo učinkovito pot do regeneracije. Odkrijte, kateri supplement vam lahko pomaga izločiti strupe in okrepiti zdravje.
Pestre prehrane s kapsulami ne boste nadomestili
Ne glede na to, ali encime za podporo prebavi pridobivate iz naravnih virov ali iz kakovostnih prehranskih dopolnil, je njihova vloga v našem organizmu nenadomestljiva. Vendar ne pozabite, da kapsule in tablete niso nadomestilo za pestro in uravnoteženo prehrano. Uporabite jih v situacijah, ko vaše telo potrebuje dodatno podporo, vendar se nanje ne zanašajte kot na čudežno zdravilo.
Kontraindikacije oziroma kdaj jemanje prebavnih encimov ni primerno
V nekaterih primerih se morate o jemanju prebavnih encimov posvetovati s strokovnjakom. Povečana previdnost je potrebna predvsem pri:
- akutnem vnetju trebušne slinavke,
- krvavitvah (encimi lahko vplivajo na strjevanje krvi),
- jemanju zdravil za redčenje krvi,
- nosečnosti in dojenju,
- načrtovanem kirurškem posegu,
- vnetju želodca ali želodčnih razjedah,
- alergiji na katero od sestavin encimskih pripravkov.
Prebavni encimi so odlični pomočniki na poti k zdravi prebavi. Če ne spadate v katero od navedenih rizičnih skupin, jih vsekakor velja preizkusiti. V primeru kakršnihkoli dvomov se posvetujte s svojim zdravnikom.
1.
2.
3.
4.
5.
Urednik
Copywriterka s šibkostjo za majhne kuhinjske pomočnike, kozmetiko in dobre zgodbe. V Testadu ustvarja tako vsebino kot nekatere vizualne elemente. Ko ravno ne testira novega aparata, jo boste našli s knjigo v roki ali ob štedilniku med preizkušanjem novih receptov.
Strokovnjak
Za vsakim mojim člankom stojita strast do podrobnosti in želja najti najboljše. Včasih sem ure in ure primerjala izdelke samo zase, danes pa svoje izkušnje predajam vam. Ko ne pišem, me boste našli pri ustvarjanju novih dobrot v kuhinji, obdano z družino, z mačkami v naročju ali pa potopljeno v jazzovne melodije na kakšnem koncertu, kjer črpam navdih.