Najboljša prehranska dopolnila za prostato v 2025

Kako izbrati najboljše prehransko dopolnilo za zdravljenje prostate?

Prostata je majhna, vendar zelo pomembna moška žleza. Nahaja se pod sečnim mehurjem in igra ključno vlogo v moškem reproduktivnem sistemu. Okoli 40-50 leta postanejo težave s prostato pogoste. To je zaradi naravnega povečanja prostate na velikost oreha. Zaradi bližine sečnega mehurja lahko povečana prostata povzroči težave z mehurjem in pretokom urina. Pri moških med 51. in 60. letom ima 50% težave s prostato, pri starejših od 80 let pa ima kar 90% težave s prostato, vnetjem ali povečanjem prostate. Razlogi lahko vključujejo zmanjšanje proizvodnje testosterona, motnje prekrvavitve in poškodbe zaradi prostih radikalov.

Genetski dejavniki, nezdrava prehrana, debelost in bakterijske okužbe lahko prav tako vplivajo na razvoj težav. Bolezen lahko spremljajo neprijetni simptomi: poslabšanje sposobnosti praznjenja in zadrževanja urina, občutek nepopolnega praznjenja mehurja, bolečina ali nelagodje v predelu presredka, zmanjšan libido, težave v spolnem življenju, lahko pride tudi do impotence, slabe kakovosti življenja in celo odpovedi ledvic. Za težave s prostato je na voljo veliko zdravil in prehranskih dopolnil v različnih oblikah. Vedno bodite pozorni na stranske učinke, saj lahko zdravila povzročijo podobne simptome.

Pomembno je izbrati naravno, zeliščno zdravilo, kadar je to mogoče. Če lahko, izberite preparate, ki naravno zmanjšujejo neprijetne simptome. Močnejša zdravila uporabljajte samo po priporočilu zdravnika. Ta zdravila so običajno na voljo na recept in jih je mogoče kupiti samo z zdravniškim receptom.

Zdravila na recept za zdravljenje prostate

Zdravila, ki zmanjšujejo prostatitis in povečanje prostate, so večinoma na voljo na recept. To je pomembno, saj imajo mnoga zdravila stranske učinke, zato je treba upoštevati tudi druge obstoječe bolezni in kako predlagano zdravilo vpliva na celoten organizem. Pomembno je, da strokovnjak nadzoruje ta proces.

Obstaja več skupin zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje povečane prostate. Ena glavnih skupin so alfa zaviralci. Ta zdravila sprostijo notranji mišični obroč v prostati in sečnem mehurju, kar izboljša ali povrne normalen pretok urina. Pri uporabi alfa zaviralcev lahko pride do padca krvnega tlaka, zato je potrebna previdnost.

Obstajajo tudi zdravila, ki zmanjšujejo volumen prostate, vendar je za njihovo delovanje potrebno vsaj pol leta. Primerna so za vse starostne skupine, vendar se priporočajo samo, če je prostata dvakrat večja. Stranski učinki teh zdravil včasih vključujejo spolne motnje.

Če se kljub zdravilom bolnikovo stanje ne izboljša, je potrebna operacija. Operacija je prav tako nujna v primeru zastoja urina.

Zdravila za prostato brez recepta

Obstajajo izdelki, zlasti zeliščni pripravki, ki ne zahtevajo recepta. Obstajajo tudi naravna, učinkovita zdravila in zelišča, ki jih lahko uporabljate doma. Pri blažjih simptomih so odlični za zaustavitev napredovanja bolezni in lahko privedejo do ozdravitve. Nekateri od njih vključujejo:

Hladno stiskano bučno olje zmanjšuje povečano prostato in preprečuje pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron (DHT), ki je glavni vzrok za povečanje prostate.

Orehovo olje, pridobljeno s hladnim stiskanjem, ima odlične protivnetne lastnosti in je bogato z omega maščobnimi kislinami.

Rastlinski fitosteroli pomagajo ohranjati prostato primerne velikosti in ščitijo zdravje sečil in ledvic. Izvleček palme in korenina koprive zavirata encim, odgovoren za pretvorbo testosterona v DHT.

Vitamin C krepi imunski sistem, kar je koristno v boju proti vnetjem.

Njivska preslica pomaga celotnemu sečnemu sistemu in je znana po svojem diuretičnem učinku.

Zeleni čaj ima močno diuretično in antioksidativno delovanje, njegovo redno uživanje pa lahko prepreči raka prostate. Za obnavljanje spolnih funkcij Panax ginseng in ingver izboljšujeta prekrvavitev in krepita imunski sistem v primeru vnetja.

Vitamin E deluje kot antioksidant in ščiti prostato pred tumorji.

Kvercetin, prav tako antioksidant, učinkovito zmanjšuje vnetje in lahko olajša bolečine v medenici.

Vitamin D3 krepi imunski sistem in je pomemben za preprečevanje raka prostate.

Črni poper izboljšuje absorpcijo drugih aktivnih snovi, pomaga pri prekrvavitvi in ima odličen diuretični učinek.

Žal obstajajo živila, ki se jim je treba izogibati, saj lahko težave poslabšajo. Dnevno uživanje rdečega mesa potroji tveganje za povečano prostato, zato je priporočljivo zmanjšati vnos. Kofein, čokolada in gazirane pijače niso škodljive, vendar lahko zaradi diuretičnega učinka poslabšajo težave z uriniranjem. Alkohol ne le spodbuja proizvodnjo urina, ampak na splošno poslabša zdravje. Priporočljivo je tudi zmanjšati vnos soli.

Tablete, napitek ali čaj?

Zdravila za prostato so na voljo v različnih oblikah in pakiranjih. Ali raje uporabljate tradicionalne tablete ali kapsule? Če nimate težav s požiranjem tablet, lahko te oblike zdravil uporabljate kadar koli. Če vam te oblike ne ustrezajo, obstajajo različni napitki ali čaji, ki lahko prav tako pomagajo pri reševanju vaših težav. Napitki so lahko kot koktajli, prijetnega okusa, hladni in osvežujoči, še posebej poleti. Čaj je bolj primeren za uživanje v topli obliki, kar je še posebej prijetno v hladnejših letnih časih.

Upoštevajte splošno zdravstveno stanje in starost

Pri izbiri zdravila je dobro upoštevati svoje zdravstveno stanje. Namreč, zdravila delujejo na celoten organizem. Možno je, da bo dobro delovalo na prostato, vendar bodo stranski učinki negativno vplivali na kakšen drug organ. Takrat se morate odločiti, katera težava potrebuje nujnejšo rešitev. Pomembna je tudi vaša starost, saj je povečanje prostate tipična bolezen, ki se pojavlja v starejših letih. Po 40-50 letih bo zaradi zmanjšanja hormonov ali težav s prekrvavitvijo strokovnjak lažje prepoznal vzrok težav. V mlajših letih so lahko vzroki drugačni.

Obrnite se na svojega zdravnika

Če uživate dobro zdravje in nimate težav s prostato, je priporočljivo enkrat letno opraviti pregled po 45. letu starosti, da lahko zdravnik odkrije težavo v zgodnji fazi. Če opazite težave, povezane s prostato, ki lahko vključujejo težave z uriniranjem, bolečine ali motnje v spolnem življenju, je priporočljivo, da obiščete svojega zdravnika ali urologa. Tudi pri minimalnih simptomih urolog odloči, ali zadostuje redno spremljanje ali je potrebno zdravljenje z zdravili.

Specialist se bo podrobno pogovoril s pacientom o simptomih, obstoječih boleznih in zdravilih, ki jih pacient jemlje. Temu sledi ročni pregled: specialist pregleda rektum, da določi volumen prostate, njeno trdoto in bolečino. Ta pregled pogosto ne zadostuje za natančno diagnozo. Zato se pogosto uporablja ultrazvočni pregled, da se natančneje ugotovi stanje in ali je mehur izpraznjen po uriniranju. S posebnim instrumentom se lahko izmeri tudi curek urina. Pacient mora tudi urinirati v posebni lijak, povezan z računalnikom, ki nato izračuna in grafično prikaže “moč” uriniranja.