Recenzija ergonomskega stola Adaptic Butterfly NOIR

Vsebina paketa – 9,5/10

Stol je s kurirjem prispel v 48 urah od naročila. To je bil prijetno hiter začetek in z njim takoj prvi preizkus moči. Z embalažo vred paket tehta skoraj 25 kilogramov, zato vzemite z rezervo, če vam dostavljavec z nasmeškom reče, da „ni tako težko“ (jaz sem ga mirne vesti prepustila moškim rokam). Škatla na srečo misli na hrbet. S praktičnimi izrezi za roke jo brez težav nesete tudi po stopnicah.

V škatli najdete

• 1)
  večinoma sestavljen stol (glavni del z naslonjali za roke je že skupaj, posebej so le podnožje s kolesci, kolesca, plinska vzmet in naslonjalo za glavo)
• 2)
  preprosta slikovna navodila

Embalaža posameznih delov je varčna, a funkcionalna. To ni tisto premijsko „razpakiranje“, ki ga poznam na primer pri dražjih igralnih stolih, toda roko na srce, na rezultat in življenjsko dobo stola to nima nobenega vpliva, zato tega ne štejem za pravo slabost, prej za opombo ob robu. Prijetno je vedeti, da lahko pri proizvajalcu naknadno naročite nadomestne dele, če se kateri sčasoma obrabi.

Montaža – 9,5/10

Tu lahko takoj pomirim vse, ki jih ob besedi „montaža“ zaboli hrbet še pred prvim sedenjem. Sestavljanje stola Adaptic Butterfly je povsem preprosto. Pravzaprav ničesar ne vijačite, posamezne dele le vtaknete skupaj. Podnožje s kolesci, plinsko vzmet, sedež in naslonjalo za glavo povežete v petih minutah in po pravici povedano vam razpakiranje vzame več časa kot samo sestavljanje. Mimogrede, plinska vzmet prispe v velikosti, ki jo glede na telesno višino izberete že ob naročilu. Pri 178 cm sem izbrala srednjo, torej za 173–190 cm.

Priložena slikovna navodila za sestavljanje povsem zadoščajo. Manjkal pa mi je kratek pisni pregled vsega, kar lahko na stolu nastavite in prilagodite (naslonjala za roke, naslonjalo za glavo, pomik sedeža …), predvsem pa, kako se to naredi. S stolom so namreč prišla le slikovna navodila za sestavljanje. Kratek opis posameznih funkcij bi novemu lastniku prihranil nekaj minut tipanja. Na srečo večino možnosti hitro odkrijete sami, celoten opis pa najdete na spletni strani proizvajalca. Še opozorilo. Namestitev naslonjala za glavo in njegovo nastavljanje zahtevata presenetljivo veliko moči, zato se ne ustrašite, da delate kaj narobe.

Konstrukcija in oblika – 9,5/10

Butterfly deluje kakovostno že v trenutku, ko ga dvignete. Teža kaže na trdnost, čemur ustreza tudi jekleno jedro konstrukcije. V vsem času testiranja stol niti enkrat ni zaškripal, kar pri stolu, na katerem sedite ves dan, nikakor ni samoumevno. In ne gre le za tišino. Celoten stol deluje robustno in vzdržljivo, ne kot kos, ki ga zlahka opraskate ali poškodujete. Dolgoročno torej natanko to, kar od dražjega stola pričakujete.

Oblika je preprosta, elegantna in nevsiljiva. V črni izvedbi ne bo motila v nobenem prostoru. Izbirate lahko med več barvami sedeža (črna, siva, modra, zelena, rdeča). Testirala sem povsem črno različico s črnim sedežem, lahko pa si omislite tudi bolj živahno barvo. Prepoznavni znak stola je ledvena opora v obliki metuljevih kril. Od tod tudi ime Butterfly.

Največ k udobju prispeva material. Celotno naslonjalo za hrbet in naslonjalo za glavo sta iz mrežaste tkanine Air Mesh. Mreža se prijetno prilagaja telesu, drži obliko in predvsem odlično zrači. Poleti razliko v primerjavi z oblazinjenim naslonjalom opazite takoj. Sedež je povprečno širok, zato ustreza večini postav.

Še dve opombi o kolescih. Niso mehko gumirana, zato vam pri občutljivih tleh priporočam podlogo. Po gladki površini se premikajo odlično, tiho in lahkotno (bolj ko je gladka, tem bolje), na preprogi je premikanje nekoliko težje.

Ker gre za medicinski pripomoček, se spodobi omeniti, kaj se skriva „pod pokrovom“. Gre za ogrodje z ojačanim jeklenim jedrom, dinamičen sedež na vzmeti in celotno geometrijo, zasnovano tako, da ohranja naravno ukrivljenost hrbtenice. To torej ni dizajnerski stol, ki le izgleda zdravo. Konstrukcija ima jasno nalogo.

Srce stola je nihajni sedež na vzmeti

Ustavimo se pri tem, kar iz stola Butterfly naredi pravi Adaptic Butterfly. Pod sedalno površino je vzmet, na kateri sedež dobesedno „plava“. Namesto da bi bil trdno privijačen kot pri običajnem stolu, se nežno nagiba in ziba glede na to, kako prenašate težo. Ne gre za zibanje celotnega stola nazaj, temveč za majhen, tekoč gib samega sedeža v vse smeri, ki sledi mikrogibom medenice. Prav temu pravimo dinamično (aktivno) sedenje in njegov namen je preprost. Telo ves čas neopazno lovi ravnotežje, zato se namesto ur negibne togosti sproti vključujejo drobne posturalne mišice ob hrbtenici. Proizvajalec mehanizem dopolnjuje s tako imenovano samodejno stabilizacijo. Sedež se sam vrača v nevtralni položaj in tekoče prehaja med aktivnim in mirnim sedenjem, ne da bi karkoli preklapljali. V praksi to pomeni, da za naravno aktivacijo mišic poskrbi že samo sedenje.

Upravljanje stola – 8,5/10

Možnosti nastavitve ima Adaptic Butterfly zelo dobre in prav tu poteka večina prilagajanja stola vaši postavi. Nastavite lahko naslednje.

• 1)
  višino sedeža (plinsko vzmet poleg tega izberete v treh velikostih glede na telesno višino)
• 2)
  globino sedeža (pomaknete ga lahko približno 6 cm naprej in tako oporo stegen prilagodite dolžini nog)
• 3)
  višino naslonjala za glavo in njegov naklon v treh položajih
• 4)
  3D naslonjala za roke (višino, globino in kot)

Možnosti prilagajanja torej res ni malo. Pri svojih 178 cm sem izbrala srednjo plinsko vzmet, sedež, naslonjala za roke in naslonjalo za glavo pa sem hitro nastavila. Toliko bolj pa me moti ena stvar, ki jo je pri premijskem stolu pošteno povedati na glas, in to so naslonjala za roke.

Proizvajalec jih opisuje kot „3D naslonjala za roke z zaklepom“ in višino res trdno zaskočite. Za spremembo višine je namenjen poseben gumb in ko ga spustite, višina trdno drži. Zatakne se pri drugih dveh smereh, ki lastnega gumba nimata in se spreminjata s preprostim potegom. Ko naslonjalo nastavite, se slišno zaskoči, zato imate občutek, da je zavarovano. Pri močnejšem opiranju pa iz tega položaja skoči in se premakne drugam. Naprej, nazaj ali vstran, odvisno od tega, v katero smer pritisnete. Ti dve osi torej drži zaskočni mehanizem, ne trden zaklep, zato namesto zanesljive opore včasih dobite nepričakovan gib. In ker si položaj sedenja rada popravim prav z opiranjem na naslonjala, me je to v praksi večkrat motilo. Pri stolu tega razreda bi pričakovala, da naslonjalo ostane tako, kot ga nastavim, tudi pri večjem pritisku. Za primerjavo, pri igralnem stolu, ki sem ga bila vajena, se vsaka os nastavlja s pritisnjenim gumbom in se po sprostitvi trdno zaklene, zato se ne premakne niti pri močnem opiranju.

Potem je tu še stvar, ki ni napaka, temveč prej sprememba navad. Adaptic Butterfly nima klasičnega zibanja. Pri zdravstvenem stolu z nihajnim sedežem je to namerno. Če pa se tako kot jaz med razmišljanjem radi pozibate, se boste morali nekaj časa navajati.

Kako nastaviti stol, da boste iz njega iztržili največ

• 1)
  Višino sedeža nastavite tako, da so stegna nekoliko višje od kolen in pete sproščeno na tleh. Tako nastane odprt kot med goleno in stegnom ter med stegnom in trupom v razponu 100–110° (namesto običajnih 90°). Po navedbah proizvajalca se pritisk v ledvenem delu tako zmanjša za polovico.
• 2)
  Miza naj bo idealno v višini naslonjal za roke.
• 3)
  Zgornji rob monitorja naj bo v višini oči, na razdalji 50–100 cm od obraza.
• 4)
  Menjajte položaje in aktivno pokončno sedenje (ko dela predvsem sedež) prepletajte s počitkom, ko se naslonite na naslonjalo.

Izkušnje z uporabo – 9/10

Na pisarniškem stolu pri delu od doma preživim res velik del dneva, zato kakovostno sedenje zame ni luksuz, temveč nuja. Z bolečinami v hrbtu (zaenkrat) sicer nimam težav, a prav zato sem posegla po aktivni preventivi. Adaptic Butterfly je natanko tak stol, ki ne čaka, da vas kaj zaboli, poleg tega pa je zasnovan prav za dolge ure za mizo.

Prvi vtis? Presenečenje. Takoj ko sedete, začutite, da sedež „živi“. Nežno se odklanja in se odziva na gibe telesa, ker pod njim deluje vzmet. Prvih nekaj dni je to nenavadno. Meni je trajalo nekaj dni, da sem se navadila na ta nežen gib (klinična ocena mimogrede navaja povprečno obdobje prilagajanja okoli 9 dni, zato je povsem normalno, če se vam prve dni zdi čudno). Ko pa se telo navadi, ugotovite, da vas stol naravno usmerja v bolj pokončno držo. Iskreno priznam, da je ves dolg delovni dan zdržati v optimalnem položaju še vedno izziv, vendar to ni napaka stola, prav nasprotno. Stol vas sili, da na drži delate veliko bolj kot klasičen pisarniški, igralni ali celo običajen „zdravstveni“ stol.

Naslanjanje na mrežasto naslonjalo za glavo je zelo prijetno in cenim, da celoten stol tudi po tednih uporabe deluje kakovostno in v vsem tem času ni zaškripal.

Če povzamem, največ preglavic so mi povzročala naslonjala za roke, o katerih sem že pisala, in prvih nekaj dni, preden sem se navadila na nihajni sedež. In ker se med razmišljanjem rada pozibavam, sem nekaj časa pogrešala klasično zibanje. Nič od tega pa ne prevlada nad skupnim vtisom.

Kaj o sedenju na stolu Adaptic Butterfly pravi znanost

Zdaj pa to, zaradi česar je Butterfly več kot le udoben stol. Njegove koristi so črno na belem. Stol je registriran kot medicinski pripomoček razreda I in je prestal klinično oceno na Kliniki za rehabilitacijo in protetiko Fakultetne bolnišnice Hradec Králové na Češkem. V oceni je 42 ljudi šest tednov sedelo na stolu vsaj štiri ure na dan. Rezultati so bili naslednji.

• 1)
  Bolečina v hrbtu (lestvica 0–10) se je v povprečju zmanjšala s 6,1 na 3,3 točke, torej za 2,8 točke (statistično značilno).
• 2)
  Pri 81 % udeležencev je ultrazvok pokazal okrepitev globokih stabilizacijskih mišic hrbtenice.
• 3)
  Izboljšal se je položaj vratne hrbtenice, statična preobremenitev vratnih mišic pa se je zmanjšala (površinski EMG je pokazal upad za približno 18 %).
• 4)
  90 % udeležencev je po prilagoditvi sedenje ocenilo kot zelo udobno, neželenih učinkov niso zabeležili.

Na to se navezuje tudi obsežnejša študija na 300 ljudeh, po kateri dinamično sedenje na zdravstvenem stolu krepi stabilizacijske mišice trajneje kot vadba na žogi ali fizioterapija (katerih učinek je po enem letu izginil), na zdravstvenem stolu pa je pokončno sedelo 92 % ljudi v primerjavi z 39 % na običajnem ergonomskem stolu. Kakorkoli že gledate na številke, eno je jasno. Ta stol ima svoje koristi za zdravje dokazane, ne le naslikane v letaku.

Za koga je Adaptic Butterfly (in za koga manj)

Noben stol ni za vsakogar, zato je dobro vedeti, koga bo Butterfly razveselil in kdo naj bo previden.

Odlična izbira, če …

• 1)
  za mizo preživite več ur na dan (delo od doma, pisarna) in želite aktivno preprečevati bolečine v hrbtu
• 2)
  vam je pomembno, da so koristi za zdravje dokazane
• 3)
  ste visoki 158–200 cm in tehtate do 120 kg (priporočilo proizvajalca)
• 4)
  kakovosten stol razumete kot dolgoročno naložbo v zdravje, ne kot nekaj, pri čemer bi radi varčevali
• 5)
  si poleti želite zračno mrežasto naslonjalo

Raje razmislite o drugem, če …

• 1)
  iščete poceni stol za občasno, kratko sedenje
• 2)
  se ne želite odpovedati klasičnemu zibanju
• 3)
  potrebujete naslonjala za roke, ki se niti ne premaknejo
• 4)
  se ne želite nekaj dni navajati na zdravo, nihajno sedenje

Češki proizvajalec, servis in nadomestni deli

K premijskemu stolu spada tudi to, kar se zgodi po nakupu, in tu Adaptic zbira točke. Gre za češkega proizvajalca, ki stole izdeluje sam. V Sloveniji lahko stol 30 dni preizkušate doma in ga, če niste zadovoljni, na stroške prodajalca vrnete. Dostava je brezplačna, na adaptic.si navajajo dostavo v 2–4 delovnih dneh od plačila.

Velika prednost je možnost naknadnega naročila nadomestnih delov. Stol tako ni „nepopravljiv“ kos, temveč izdelek, ki vam lahko služi leta, morebitno obrabo pa rešite z zamenjavo dela, ne celega stola. Pozitivni so tudi odzivi na podporo strankam. Uporabniki hvalijo njeno ustrežljivost in pripravljenost svetovati. Sama nisem potrebovala ničesar reševati, ima pa po ocenah drugih dober sloves. Proizvajalec na slovenski spletni strani navaja 5 let garancije.