Najboljši izdelki z gobo reishi

Zakaj uporabljati gobo reishi

Morda ste že slišali za gobo reishi, morda je to prvič. Ne glede na to, vas bo zagotovo zanimalo, kakšne učinke ima pravzaprav na naše telo in zakaj jo uporabljati. Poleg tega bomo pogledali tudi, v kakšni obliki lahko to gobo uživamo in ali jo lahko uživajo tudi nosečnice in otroci. Pojdimo kar k stvari.

Kaj je goba reishi

Reishi je vrsta medicinske gobe, ki ji pravimo tudi svetlikajoča lesna goba. Latinsko ime je Ganoderma lucidum. Kot izhaja iz samega imena gobe, gre za lesno gobo, ki vas že na prvi pogled pritegne s svojim zelo svetlečim videzom. V tradicionalni kitajski medicini se uporablja že več stoletij, pri nas pa preparati z reishi v zadnjem času postajajo vse bolj priljubljeni.

Reishi izvira iz Azije, natančneje jo najdemo predvsem na Kitajskem. Tam raste v gorskih predelih, kjer ima odlične pogoje za rast. Uspeva predvsem v hladnem in vlažnem okolju.

Reishi vsebuje številne koristne snovi. Zanimivo je, da vsebuje vseh osem esencialnih aminokislin, ki jih naše telo ne more proizvesti samo. To so valin, levcin, izolevcin, metionin, treonin, fenilalanin, triptofan in lizin. Poleg tega reishi navdušuje z visoko vsebnostjo vitamina D in vitaminov skupine B. V njej najdemo tudi prebavljive in neprebavljive polisaharide, selen, železo, kalcij, kalij, fosfor, cink, magnezij in baker.

Kakšni so učinki reishija

Zaradi svojih učinkov so kitajski zdravilci uporabljali reishi gobo že pred več kot 2.000 leti. Konec koncev na Kitajskem reishi gobo včasih imenujejo goba nesmrtnosti. In to ni brez razloga. Trenutne raziskave jasno kažejo, da so učinki reishi gobe na človeško zdravje dokazljivi. Lahko pomaga na več področjih.

Kardiovaskularni sistem

Predvsem ima reishi goba odlične učinke na naš obtočilni sistem. Lahko poveča pretok krvi, zniža raven holesterola in zniža krvni tlak. Zaradi tega lahko naše srce učinkoviteje deluje z manjšim dotokom kisika. Reishi goba vpliva tudi na viskoznost krvi in tako pomaga preprečevati nastanek nevarnih krvnih strdkov. Na ta način prispeva k preprečevanju srčnih in možganskih kapi.

Imunski sistem

Ljudje, ki jih pestijo astma, kožne alergije ali različni izpuščaji, lahko ob uživanju reishi gobe opazijo zmanjšanje posameznih simptomov. Lastnosti te gobe tudi stimulirajo naš imunski sistem. Pravilno delovanje imunskega sistema je pomembno za našo vitalnost in odpornost proti zunanjim vplivom.

Zmanjšanje teže

Ker reishi goba spodbuja presnovo v našem telesu, je lahko odličen pomočnik tudi pri izgubi teže. Sama po sebi vam sicer ne bo pomagala pri izgubi teže, lahko pa je eno od zelo dobrih prehranskih dopolnil.

Protitumorski učinki

Reishi gobe kažejo tudi protitumorske učinke. Tako lahko prispevajo k izboljšanju kakovosti življenja ljudi, ki trpijo za rakom. V nekaterih primerih tudi podaljšuje življenjsko dobo ali pomaga pri popolni ozdravitvi bolnika.

V kakšni obliki lahko uživamo reishi

Ker uživanje reishi gobe postaja vse bolj priljubljeno, lahko na trgu opazite veliko izdelkov, ki jo vsebujejo v svoji sestavi. Pojavljajo se v obliki tablet ali kapljic. Kupite lahko tudi reishi v prahu, ki ga lahko nato uživate po želji. Poleg tega je reishi sestavina nekaterih že pripravljenih jedi. Kupite lahko na primer kavo ali kakav z reishijem. Možnosti je res veliko.

Kako predelati reishi

Če slučajno dobite svežo svetlikavo pološčenko, vas bo verjetno zanimalo, kako jo lahko predelate. Same gobe imajo precej trde in izrazito grenke trosnjake. Za uporabo se te gobe režejo na zelo tanke rezine, iz katerih se nato pripravi poparek. Lahko se tudi zmeljejo v fin prah ali macerirajo v alkoholu.

Gojenje svetlikave pološčenke – ali jo je mogoče gojiti doma?

Teoretično da. Vendar je celoten proces precej zahteven in dolgotrajen, zato se veliko ljudi raje odloči za nakup končnega izdelka. Če vas gojenje vseeno zanima, vam predstavljamo vsaj kratek vodič.

Za domače gojenje reishi boste najprej potrebovali sterilizirane žagovine. To dobite tako, da bukove ali topolove žagovine daste v vrečke za kuhanje in jih kuhate približno 1 do 2 uri. Ko se ohladi, naredite v vrečko z žagovino luknjo in skoznjo vstavite sadike. Nato vrečko zavežete in vanjo naredite nekaj manjših lukenj, da lahko goba diha.

Sadike je pomembno postaviti v dovolj toplo okolje. Idealna je temperatura okoli 20 °C. Nato samo opazujete, kako gobe rastejo. Lahko jih poberete, ko se njihov klobuk obarva rdečerjavo. In kako dolgo to traja? Odvisno od okoliških pogojev približno 2 do 3 mesece. Na prvo reishi boste zato morali malo počakati.

Kako pogosto uporabljati reishi

Glede odmerjanja vedno upoštevajte navodila proizvajalca na embalaži določenega izdelka. Na splošno pa se priporoča, da kakovostno reishi jemljete 5 dni v tednu in 2 dni izpustite. Pri jemanju te gobe je priporočljivo tudi povečati vnos vitamina C, ki povečuje absorpcijo aktivnih sestavin. Seveda je vedno pomembno poslušati svoje telo in se po potrebi o odmerjanju reishi posvetovati s svojim zdravnikom.

Predoziranje z reishi običajno ni zelo verjetno. Če pa boste zaužili prekomerno količino teh gob, lahko sčasoma občutite neprijetne simptome in splošno slabost.

Ali lahko jemljemo reishi med nosečnostjo?

Uporaba gobe reishi med nosečnostjo ni priporočljiva. Na splošno večina ljudi to gobo dobro prenaša, vendar je potrebna določena previdnost. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči alergijsko reakcijo, bolečine v želodcu ali vročino. Izdelkov iz reishi tudi ne smejo jemati osebe po presaditvi organov, ki jemljejo imunosupresivna zdravila.

Ali je reishi primerna za otroke?

Prašek reishi in izdelki, ki vsebujejo to gobo, niso priporočljivi za otroke mlajše od 3 let. Pri starejših otrocih je vedno priporočljivo upoštevati priporočila proizvajalca ali se o postopku posvetovati s pediatrom.